내 몸에도 기적이 > 맑은도서

도서명: 내 몸에도 기적이

저자: 강석경 ｜ 출판사: 맑은소리맑은나라

초판 1쇄 발행일: 2025년 5월 15일

ISBN: 979-11-93385-17-3 (03510)

쪽수: 440쪽 ｜ 값: 24,000원

판형: 신국판

분야: 건강 > 건강에세이 / 건강정보 / 통합의학

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특별한 나의 병들이 하나둘 모여,

결국 평범한 건강이 되는 날을 기다립니다.

『내 몸에도 기적이』는 수십 년의 임상 경험을 지닌 저자 강석경이, 우리 몸이 보내는 미묘한 신호를 이해하고 

일상의 작은 선택으로 건강을 회복하는 길을 섬세하게 안내하는 책입니다. 

노화와 질병의 본질을 짚어가며, 과학적 통찰과 실제 경험이 어우러진 치유의 지혜를 전합니다.

- 노화 이론과 질병의 원인: 텔로미어 노화이론, 노화를 일으키는 주범, 암과의 관계 등을 다룹니다.

- 질병 신호와 인체 반응: 두피, 얼굴, 등, 장 등 신체 부위별로 나타나는 질병의 신호와 전신 반응을 통해 이상 징후를 파악합니다.

- 유해 물질과 환경 요인: 중금속, 방사선, 잔류성 유기오염물질(POPs), MSG, GMO, 환경호르몬 등 

  현대 사회에서 접할 수 있는 유해 물질들이 인체에 미치는 영향을 살펴봅니다.

- 건강을 위한 자연 치유법: 호메시스, 파이토케미컬, 오토파지, 발효 등 자연적인 치유 메커니즘과 이를 촉진하는 방법을 소개합니다.

- 생활 습관과 식이 요법: 플렉시테리언 식단, 소금과 우유의 섭취, 간 청소, 수면의 중요성 등 일상에서 실천할 수 있는 건강 관리 방법을 제시합니다.

- 정신 건강과 감정 관리: 스트레스 관리, 명상과 몰입, 감동 호르몬 ‘다이돌핀’의 역할 등을 통해 정신적인 웰빙을 안내합니다.

“전문가와 일반인 모두가 쉽게 이해할 수 있도록, 건강에 관련된 모든 내용을 독창적인 시각으로 한 권에 담아 완벽하게 풀어낸 책”

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